Cualquier tipo de entrenamiento incrementará nuestras necesidades proteínicas. La falta de proteína de calidad resultará en la perdida de tejido y tono muscular, un sistema inmunológico más débil, una recuperación más lenta y falta de energía. Si su objetivo es ganar musculatura e incrementar la fuerza o eliminar grasas corporales al tiempo que mantiene la definición y el tono muscular, ingerir más proteína de alta calidad es indispensable. La proteína es un nutriente esencial para todos aquellos que desean mantenerse delgados y aumentar la musculatura o simplemente tonificar el cuerpo. 

Si la dieta que sigue no es lo suficientemente rica en proteínas el organismo descompone sus propias proteínas contenidas en los músculos (su fuente de proteína) para transformarlas en energía. La práctica regular de ejercicio incrementa las necesidades proteínicas del cuerpo. La falta de ingesta diaria de proteínas reducirá la capacidad de desarrollar músculos, recuperarse totalmente después del entrenamiento o mantener la masa muscular. 

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877 comentarios en “Proteinas

  1. Buenas capo 😀 hey te qeria preguntar porque las proteinas las tengo que tomar 1 hora despues de hacer ejercicio? porque no durante la realizacion de este ya que ahi el musculos esta cansado y »abierto», porque tengo que esperar una larga hora?

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    1. No, no, no…Nunca esperes una hora luego de entrenar. El mínimo de tiempo de espera es de 20 minútos. Si no lo haces corres un gran riesgo de echar a perder todo el trabajo que hiciste en el gimnasio.

      Saludos!

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  2. CREATINA MONOHYDRATADA men como se toma, bueno ya la empece a tomar, y no hize la fase de carga, pero no es tan grave por lo que se, y bueno la tomo antes de hacer ejercicio de 20 a 30 min, nada mas, mi duda es si esque la tengo que tomar media hora antes de hacer y despues de hacer ejercicio inmediatamente 5 gr mas? sera mejor i tendra mejores resultados? o no vale la pena, porfavor aclarar men, Saludos !!

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      1. otra pregunta ejejejej, estoy tomando animalpak y estoy viendo resultados buenos resultados pero solo quiero tomar ese solo bote, es decir, no quiero tomarlo mas tenia problema de gastritis y no quiero volver para atras y si lo dejo de tomar bajaria mi status? es decir como decimos me desinflaria? y si es asi q puedo tomar para mantener mi status puedo tomar (Six Star Whey Protein Professional Strength )

        gracias!!

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  3. una dudaaaaa mr. musculo, hago ejercicio en mi casa, no tengo tiempo para ir al gym, la cosa es que en mi casa tengo mancuernas y una barra, un espejo para ver si estan bien realizados los ejercicios, por sierto la barra le coloco peso que por sierto si le pongo todo queda demaciada pesada de echo no uso todos los pesos, bueno con una mancuerna y barra y un banco bien firme bueno aspirar a buenos brazos y buen cuerpo con ejercicios correctos? sinseramente jaja esque la verdad esque no lo se y no quiero seguir gastando tiempo si no funcionara, muchas gracias, espero tu respuesta
    PD: 10 puntos a tu pag 😀

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    1. Hola Esteban,

      Gracias por visitarnos, hermano. Aquí estamos a tu orden para lo que sea que necesites. Claro que puedes lograr un cuerpo genial con esas herramientas. Recuerdo que en una larga etapa de mi vida entrené en casa y estaba bien sólido. ¿Qué cantidad de libras tienes disponibles?

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  4. Mr tengo una pregunta, tengo un massive whey ganier, el producto es bien caro y no quiero desperdiciarlo, keria saber si esque no tengo un entrenamiento intenso y fuerte no tendra efecto? con lo que ago termino bien, no muy cansado, ni adolorido, entonces no hace efecto y se convertira en grasa, supongo y e leido, si es asi me puedes dar alguna rutina? mi rutina es exactamente la misma que la de el muuchacho eduardo, (lapregundo arriba de la mia) y si el suplemento hara efecto entonces ahorrese el trabajo, recuerde que no termino muy cansado pero igual trabajo bien, me recomienda super series?
    y bueno lo complicado de todo esto esque como ago esa rutina:
    lunes: pecho-triceps, martes: espalda biceps, jueves: hombros, viernes pierna
    entonces como mezclaria superseries, te lo agradeceria muchicimo mr. musculo porfavor, espero tu respuesta

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    1. Hola,

      Es muy sencillo. Para empezar te recomieendo que trabajes la última serie de cada ejercicio hasta el fallo positivo o concéntrico, es decir, que no puedas realizar una repetición más de ese determinado ejercicio.
      Sobre las super series, estas son muy importantes porque llenan de sangre al músculo y lo preparan para crecer y fatigarse en extremo. Creo que debes hacer GVT y procurar el fallo siempre al final de la ultima serie. Como consejo clave te pido que por favor predominen los ejercicios de pesas libres, es decir, barras y mancuernas antes que máquinas.

      Saludos!

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      1. Okey muchas gracias, y con respecto de tus consejos si hare lo del fallo positivo en la ultima serie, y siempre hago mas pesas libres que maquina, asique por ese lado vamos bien, lo otro es, perdon mi ignorancia, que el gvt? lo busque pero no lo encuentro, y lo de super series bueno te explico, por ejemplo si el lunes ago pecho y tricep, con que ejercicio mesclo pecho? con bicep? pero si es con bicep, como lo hago el martes si ahi entreno espalda y BICEPS, no puedo entrenar 2 partes del cuerpo dias seguidos, entonces en las super series tengo que entrenar el mismo musculo? por eje: pecho: 10 flexiones – 10 pres banca inclinado (descanso) asi hasta hacer 3 o 4 series

        o noo? es mi gran duda, que eh tenido me serviria de mucho si me la aclaras, Saludos capo 😀

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  5. Hola mr. musculo, bueno primero que nada la pag. es fantastica haces un exelente trabajo!! tengo unas preguntas ojala puedas responderlas todas, la primera es si mi rutina va bien? es la sgt: lunes: pecho-triceps, martes: espalda biceps, jueves: hombros, viernes pierna, alguna modificacion?
    la otra es si esque me podias dar unos bueno ejercicios para bicep que es lo que nesecito, se muchos pero quiero un orden bueno para tener efectos, de antemano.. gracias!!!!

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    1. Hola Eduardo,

      Gracias por tus palabras!
      Tu rutina es la convencional, la veo bien. En cuanto a ejercicios para bíceps te recomendaré este orden, el cual no es ley pero funciona:

      1. Curl de bíceps en barra olímpica
      2. Curl de bíceps con mancuernas en banco a 45 grados
      3. Curl martillo de bíceps con mancuernas
      4. Curl de pies de bíceps

      Ejecuta 3 series de 12-10-10

      Saludos!

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  6. Hola como estan tengo unos cuantos meses estando en el gym quisera saber una rutina que me haga ganar peso rapido ya que cuando empeze el gym tenia 120 libras ahora tengo 140 pero no me siento conforme ya que estuve bebiendo protehinas y creo que no han hecho el trabajo adecuado no se si es la rutina o que sera yo estoy terminando de tomarme UNIVERSAL ULTRA MASS 4500 anteriormente me habia bebido una SUPER MASS GAINER entonces al consumir tanto siento que no tengo el volumen que deberia tener estoy bien en cuanto al cuerpo y definido pero meta que quisera serian 170 180 libras quisera me ayudaran con una rutina buena para aumentar rapido y me dijeran donde ustedes estan ubicados y como puedo hacer para adquirir un producto, tambien quiero saber que me cuentan de acuerdo a el ANABOLEX me dicen que aumenta rapido pero quisera saber una rutina ya he estado leyendo sobre efectos secundarios y tambien verifique de un protector para evitar efectos secundarios quisera que me ayudaran con una rutina para eso aver si aumento rapidamente mi meta.

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  7. Buenas Me Compre Una Seious Mas 12libras, Y Una Muscle Juice 5 libras. me la tome las 2 en un mes y no aumente nada segui igualito bueno en el pecho coji un poco pero de los brazos nada. y tengo 4 meses yendo al gym. mi pregunta es que proteina me recomendarian para subir de peso rapido ya que en 4 meses debe de notarse y no se nota nada. soy bastante alto. quiciera que me recomendaran una buena proteina y unas pastillas que tengan ustedes o algo que me ayude para subir rapido. ya que mis panas que ban conmigo al gym suben rapido con las mismas proteinas pero yo no subo nada.

    tengo 6.3 pies de estatura.
    155 Libras.
    y 17 Años.

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    1. Hola,

      Creo que lo que aquí tenemos es un caso de confianza desmedida en los suplementos. Hermano, recuerda que los suplementos solo son una parte importante del crecimiento muscular, pero no son la escencia en todo esto. Considero que debes optar por nuestros planes personalizados para que aprendas a nutrirte y a entrenar. En mi experiencia estoy casi seguro de que estás cometiendo algunos errores básicos que debo ayudarte a corregir. Cuando tengas tiempo escríbeme a mr.musculos@live.com o agrégame al BB Pin: 219C919F.

      Saludos!

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  8. hola mr musculo vi su pagina y me gusto mucho tengo 17 años,mido 1,80M Y peso 62 kg..no estoy conforme con mi peso y me compre una proteina de Natural llamada «gain fast 3100» llevo 8 dias tomandola y no veo diferencia me recomiendas una buena muy buena proteina para aumentar de peso y ganar masa muscular por favor ..hago ejercicios en mi casa tengo mancuernas,paralelas,dominadas con barra fija y pronto me metere en natacion,,,gracias saludos!!

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    1. Hola,

      Ese suplemento es bueno pero su tecnología de composición en macronutrientes no es la mejor del mercado. Creo que debes usar suplementos con mayor rango de carbohidratos, calorías y proteínas. Te recomiendo la Super Mass, Hard Mass, Serious Mass, etc. Entrenar en casa es una buena opción si no puedes ir a un gym. Creo que tienes toda la oportunidad de lograr el cuerpo que deseas. Y ten paciencia, aún eres un niño jejeje. Come sano, duerme bien y verás como tu cuerpo te lo agradecerá! 🙂 😉

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  9. ey mr. una pregunta hermano me gustaria saber cual es la funcion en si del amino acids… quiero saber si da volumen, define fuerza etc.. cual es su funcion primordiar

    gracias de antemano!!

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  10. Hola Mr. Musculos

    Te envie un email solicitandote una informacion sobre una proteina; me gustaria saber si realmente lo recibiste o no.

    Gracias,

    Franklyn

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  11. hola mr musculos soy una chica que kiere saber que producto es mejor para regalarle ami novio que es muy flaco y kisiera k se vean mas fuertecito estoy indesida entre regalarle un suplemento megass 4000 y litro tech cual de los dos es mejor para este caso y como puedo tener contacto directo con ustede para comprarlo

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  12. mr.musculos esto bebinedo serious mass y no xplode pero quiero algo k me ayude a defini o hecha mas brazo escuchado de super amino es bueno para combinarlo con la proteina y la no xplode o cual me recomienda

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    1. Hola,

      Te recomiendo NO-Xplode ya que hará que tus entrenamientos sean más intensos y que logres aumentar más tus músculos. Actualmente tengo un óxido nítrico nuevo mejor que el NO XPLODE, se llama Rocked.

      Saludos!

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  13. ayuda mr.musculo, tengo 17 años y tomo el suplemento massive whey gainer creo que se llama, es de chocolate y lo mezclo con jugo, hago pesas dia por medio, primero pectorales luego biceps, despues espalda y hombros, al final abdominales, un preparador fisico me dijo que tenia que tomarlo cada vez que me sed o cuando crea que mi muscolo este gastado para recuperar, osea lo tomo durante la actividad fisica, no troto, entonces no gasto tanta energia, me puedes dar consejos porfavor,? deveria trotar? antes o despues? y esta bien la rutina que ago? cuantas cucharadas le pongo de el suplemento? porfavor, muchas gracias, tu pag es lo maximo 😀

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    1. Hola Esteban,

      Gracias por ser parte de nuestra familia. De paso te aconsejo que lo uses antes y/o después de entrenar para cerrar la ventana catabólica ocasionada por el entrenamiento. Como merienda también lo puedes usar, aunque muchos preferimos cualquier sustituto. El serving es de 2 scoops por batida.

      Saludos!

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      1. Saludos tambien! y gracias, pero la rutina que hago esta bien? ahora me regalaron creatina en polvo de esa blanca que no tiene sabor, la puefo tomar despuesde aver acabado el otro suplemento? como se toma?me dijeron que no es nesecesario la famosa dosis de carga.

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  14. hola, mi pregunta es cuanto tiempo debo esperar despues de tomar la dosis de weigth gainer 3000 para hacer ejercicio esta es mi primer semana usandolo.
    de antemano gracias

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  15. saludos mr. musculo como sabras estoy levantado pesas y eh aumentado eh mejorado mis condiciones fisicas pero tengo un problema que me veo angulo y casimente no tengos piernas y unos amigos me an dicho que pa hechar piernas hay que ponerse unas ampoyas ya que ese es el musculo mas incomodo de incrementar que solo caminado los defines pero no crecen me gustaria saber que tan cierto es eso y si es seguro no es una droga o cosa raras pa que me puedan crecer las piernas? y saber si tu la tienes de ventas y aque precio?

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    1. Hola,

      Gracias por venir a consultarnos. Desde ya te pongo mis servicios a la orden para ayudarte con lo de tu masa muscular. Ya verás que en poco tiempo lograrás al igual que muchos otros con nuestra ayuda, alcanzar los niveles corporales que tanto quieres. Puedes tomar Serious Mass, Hard Mass Gainer, entre otros…;)

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  16. Mr Musculos. Me interesa el Serious mass de optimum nutrition. Tengo 17 anos peso.120 libras. quiero aumentar de peso y aumentar de musculos. Yo ha tomado este weight gainer ante y me dio muy buenos resultado subi a 127lb en una semana y media. Fue que me puse de bago. pero en esta vuelta me voy a dedicar. quiero llegar a 150lb. Mi pregunta es quiero comprar aunk sea 3 serious mass 12lb…No me das una oferta por lo tres o me lo dejas mas barato por lo 3 sacos???? Gracias hermano!

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  17. hola tengo 30 años mido 1,79 y peso 73 kilos me gustaria subir de masa muscular ya que es muy dificil para mi, quisiera saber cual proteina es mejor si el serious mass o nitro tech.
    Gracias

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  18. hola mr musculo, espero me puedas ayudar con esto, tengo 18 peso 60 soy ectoformo, quiero subir de peso, que gainer me recomiendas, espero tu respuesta, gracias

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  19. hola de nuevo mr. músculos soy una persona delgada y alta. quiero empesar a ir al gym, bueno de empesr digamos que ya inicie y quiero aumentar masa muscular en el menor tiempo posible desde ya gracias.
    años: 18
    peso: 146
    estatura: 6″ 1
    proteina: muscle juice
    nota: acne simple
    grasias¡¡¡¡

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  20. hola de nuevo mr. músculos soy una persona delgada y alta. quiero empesar a ir al gym, bueno de empesr digamos que ya inicie y quiero aumentar masa muscular en el menor tiempo posible desde ya gracias.
    años: 18
    peso: 146
    estatura: 6″ 1
    proteina: muscle juice ( la compre satisfactoriamente en una de sus tiendas con un amigo)
    grasias¡¡¡¡

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  21. hola mr musculos antes habia pasado por aqui y queria un suplemento para aumentar masa muscular pero por falta de $$ no pude, pero ahora talvez pueda comprar el que me recomiendes. aumente 9 libras comiendo y levantando pesas.
    años: 17
    peso: 155
    estatura: 5″10
    quiero una proteina!

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      1. en cuanto sale con el envió incluido a santo domingo oeste?
        y también tengo que comprar la creatina que me recomendaste?

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      2. Hola,

        Si quieres comprar 2 suplementos contáctanos para hacerte un combo y que te salga un descuento. Sobre el envío solo debes adicionar RD$200.00 pesos y te lo enviamos a la puerta de tu casa.

        Saludos!

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  22. Hola MR.MUSCULOS,
    tengo una duda, he revisado los productos de esta web y estoy por adquirir proteinas, algo como el nitrotech. Pero tengo una ligera duda, ya que tambien busco bajar mis niveles de grasa corporal.
    Entiendo que el producto aporta carbohidratos, pero si en el gym quemo menos calorias que las que gano gracias al producto, estas se almacenaran en forma de grasa o se convertiran en masa muscular?…
    Graciass

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    1. Hola,

      Muy buena tu pregunta. Digamos que tu metabolismo basal va a determinar parte de la respuesta real a esa pregunta ya que no todos jugamos igual con las calorías y carbohidratos.
      Pero para tu tranquilidad son los carbohidratos los primeros en volverse grasa, no las calorías. Nitrotech tiene menos 8 gramos de carbohidratos.

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  23. hola tengo 30 años mido 1,79 y peso 73 kilos me gustaria subir de masa muscular ya que es muy dificil para mi, quisiera saber cual proteina es mejor si el serious mass o nitro tech.
    Gracias

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      1. Perdona la tardanza, estaba de viaje :p Serious Mass te ayuda mejor por el hecho de que trae un mejor perfil de macronutrientes para aumentar masa.

        Saludos!

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  24. Hola mr musculo, soy un joven de 20 años, soy ectomorfo por lo que cuesta subir de peso, que ganador de peso me recomiendas y como tomarlo. Gracias.

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    1. Hola,

      Te recomiendo el Hard Mass Gainer que tenemos aquí. Viene de 7 y 15 libras. Es el líder en ventas y resultados de esta web por ahora.

      Saludos!

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  25. Gracias a la ayuda de estos comentarios compre la perfect 3000 pero olvide la forma de uso, si me la pueden enviar a mi correo se los agradeceria, mil gracias 😀

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  26. Buenas. tengo unas preguntas me compre una serious mas me la estube tomando con leche la primera semana luego la termine con agua, pero no es solo eso mi pregunta es me tome la de 12 libras y no aumente nada. cual me recomendarian de la serious mass 12 libras o la muscle juice 10 libras. cual de las dos es mejor aunque ya la serious mas no me hiso nada. o la weight gainer 2200 de 6 libras. cual de esas me recomiendan para subir. tengo un mes que ya empese el gym y nada. y como casi 10 veces por dia aunque sea pruebo pero nunca nada. agradeceria su respuesta. y si me pueden dejar los precios de cada una de las proteinas mencionadas.

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    1. Alfonso,

      Debes modernizarte, prueba con nuestra Hard Mass Gainer de 7 libras (RD$2,150) o 15 libras (RD$3,200) para que veas un real aumento. Junto a ellas te entregamos un plan de ejercicios, dieta y suplementación que te dejará encantado. Durante todo el tiempo que tengo en MR.MUSCULOS, nunca nadie me ha dícho: «El suplemento no me hizo nada»…

      Te espero!

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  27. mr musculo disculpa la molestia, pero que me recomendarias para continuar mi dieta entre el serious mass y el gmass, tengo 18 y peso 60kg y hace una semana termine de tomar el serious mass. gracias de antemano

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  28. Mr. Musculos mi papa tiene una farmacia y en mi GYM me habia recomendado la PERFECT 3000 me gustaria saber como se prepara porque mi papa la trae detallada de la farmacia y no puedo ver el embase donde te dice la dosis tengo 125 libras y mido 5´4 …

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    1. Hola,

      Trata de hacer la batida que tenemos en esta web. En tu caso supongo que tampoco tienes el scoop o vasito que trae la proteina, de manera que te aconsejo que uses una cuchara sopera hasta arriba llena de proteina en sustitucion del scoop.

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  29. hola mr musculos yo compre una proteina HARD MASS GAINER pero quiesiera saber el modo adecuado de consumirla mido 1.72 y peso 69 kg osea 152 lb tengo 24 años de edad me podrias dar consejos o un plan a seguir para sacarle el mayor provecho a mi proteina

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    1. Hola Luis,

      La forma de licuar el producto, según nuestras recomendaciones para aumentar en masa y volumen se encuentran en la sección de BATIDAS de esta web. Si luego deseas uno de nuestros planes personalizados, por favor escríbenos a nuestro correo para enviarte el cuestionario evaluativo.

      Saludos!

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  30. buenas tengo 3 preguntas, soy una persona que hacia pesas en el gimnasio, me retire, he vuelto pero estoy pasado de peso y en estos dias he aparecido con la presion alta (hipertension), la primera pregunta es si quiero bajar de pesos puedo beber proteinas como la nitro tech pro serie y CLA,
    la segunda es si esta proteina o el CLA no tendrian efecto secundario en mi condicion de hipertension
    y la tercera es que proteina me recomendarian y si el CLA es el producto recomendable para mi
    muchas gracias
    nota:para bajar de peso he trabajado una dieta baja en caloria y ejercicios cardiovaculares, y ejercicios de pesas con muchas repeticiones

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    1. Hola,

      Contestando tus preguntas 😉 :

      1. Sí, no hay ningun problema con esto.
      2. No, ningun efecto negativo a saber. Solo vas a experimentar reducción de los niveles de grasa y esto es muy bueno para tu presión.
      3. Super Quad de Inner Armour es la que te recomiendo o Elite de Dymatize. Estás en lo cierto con lo del CLA, ya que este te ayudará a bajar tus niveles de grasa corporal sin necesidad de someter tu presión arterial a altos consumos de cafeína, efedrína, etc.

      Un placer servirte! 🙂

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  31. Mrmusculo hola, necesito unas proteinas que me hagan engordad pronto ya que soy delgado y que contenga energizante y creatina, que me recomiendas?

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    1. Hola,

      Creo que mereces un buen suplemento. Tal vez ya habrás leío de él en esta web, te hablo del Hard Mass Gainer de Inner Armour. Trae 7 libras con 50 gramos de proteína, 50 gramos de aminoácidos esenciales, 1277 calorías, 258 gramos de carbohidratos y nada más y nada menos que 4 gramos de CREATINAAA :D. Es decir, que trae lo que tu cuerpo necesita durante el día en materia de esa suplementación. Actualmente tengo un combo de 1 Hard Mass Gainer de 7 libras + 1 Paquete de creatína de 400 gramos (casi 1 libra), por solo RD$3,000.00. 😉 ¿Qué te parece?

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  32. Ustedes tienen el 100% Whey Gold Standar en 2 lb y 5 lb, pero de casualidad no tendrán el costal de 10 lb? y si lo tienen cuál es el precio?
    Como puedo ordenar sus productos y cuales son los métodos de pago?

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    1. Hola,

      No tenemos Gold Standard de 10 libras, pero ya tenemos algo mejor en el mercado. Se trata de la Super Quad, viene de 10 libras y cuesta RD$3,750. Es de las pocas proteinas Whey que trae creatina y BCAA en el paquete. A parte de eso, trae unos 128 increibles servicios. Actualmente la estoy usando junto a mi pareja y te aseguro que el sabor es excepcional, mucho mejor que la Elite Gourmet, la Gold Standard o cualquier proteina baja en carbohidratos.

      Espero haberte servido de ayuda. Puedes pagar en efectivo o depositando en una de nuestras cuentas de banco. El producto lo ordenas a domicilio a los telefonos: 809 567 3196, 809 982 0270 y 809 421 1021. Gracias!

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  33. mrmusculos . saludos comote va quiero saber si tienes un producto de BSN que se llama axis-ht cuanto cuesta y si me lo puedes conseguir . gracias

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    1. Hola Julio,

      Claro que tenemos Axis-HT, puedes encontrarlo en la gondola de TESTOSTERONA, aqui te dejo el link: http://mrmusculos.com/a/b/c/d/quemadores-de-grasa/recuperacion-muscular/aumenta-tu-testosterona/.

      Sin embargo, actualmente tenemos el mejor booster de testosterona del mercado. Su nombre es HEXATEST y es nuevo y mas barato incluso que muchos otros incluyendo el Axis HT puesto que tiene una mejor tecnologia de fabricacion. Solo mira lo que hace este HEXATEST:

      Ingrediente clave aumenta la concentración de receptores de testosterona!Una vez más MuscleTech ha introducido un nuevo producto de gran alcance, la presentacion de HexaTest! El ingrediente clave en HexaTest aumenta la concentración del receptor de testoterona de forma natural.La ciencia detrás de Hexatest Hardcore Pro Series Una clave del estudio, publicado en la prestigiosa revista de Medicine & Science in Sports & Exercise, que se utiliza un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, cruzado sobre el protocolo de diseño para probar cómo 10 previamente capacitados sujetos varones reaccionaron ante el mismo compuesto clave que se encuentran en la fórmula HexaTest. Los resultados del estudio demostraron que este compuesto clave puede, de hecho, ampliar su cuerpo de la testosterona (andrógenos) concentración de receptores en sólo 21 días! Investigadores en el presente estudio teoriza que este lugar a una mayor captación celular de la testosterona.INGREDIENTES:MODO DE EMPLEO:Tomar 1 servicio (4 cápsulas) antes del desayuno y el almuerzo. No exceda de 2 porciones (8 cápsulas) en un período de 24 horas. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día para una buena salud general. Utilice un programa de formación hardcore. Lea toda la etiqueta antes de usar y siga las instrucciones que se facilitan.

      El precio es de solo RD$1,950. Envio incluido gratis. 😉

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  34. Buenos Dias,

    Necesito que me recomienden un producto para aumentar de peso rapidamente, ya que soy muy delgado, y no tengo tiempo para ir al gimnacio.

    y me dicen por favor el precio y en que tiempo vere los resultados.

    muchas gracias.

    Darling

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    1. Hola Darling,

      Estamos agradecidos de que hayas venido a buscar nuestra asesoría. Será un verdadero honor recomendarte nuestro mejor ganador de peso en toda la historia de MR.MUSCULOS, se trata del Hard Mass Gainer de Inner Armour. Las presentaciones existentes son de 7 y 15 libras. Debajo te dejo los precios:

      7 lbs – RD$ 2,150.00
      15 lbs – RD$ 3,200.00

      No dudes contactarnos para tu pedido: 809-982-0270 y 809-421-1021.

      Espero que podamos seguirte sirviendo en el futuro! 😉

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  35. hola mrmusculo quiero saber k proteína me recomendaría para aumentar de peso rápido tengo 17 años y peso 125 libras soy de 5.7 pies creo…. o algo cerca …..pero me veo muy delgado empece a entrenar en el jim hace 24 dias ….. escuche y e leido entre tantos comentarios k la perfect 3000 es buena me gustaria comprar ese producto pero no ce si hace aparecer espinilla ….ya k yo normalmente me salen algunas…. k me recomiendas ????………su pajina es increible!!!!!!!!

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    1. Hola,

      Muchas gracias por darnos la confianza de orientarte.
      Creo que deberías usar Hard Mass Gainer puesto que en comparación con la Perfect 3000, esta tiene Waxy Speed, el cual es un componente que te ayudará a no absorber todos los carbohidratos de una vez, sino que te aporta más carbohidratos en un radio de absorción lento que hará aumentar tus musculos con mayor calidad.

      Estamos para servirte! 🙂

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    1. Hola Carlos,

      Actualmente no tenemos por el momento, pero nos llegan dentro de unos 20 días. Mientras tanto puedes probar la Hard Mass Gainer, tiene un mejor perfil y viene en presentación de 7 y 15 libras. Cuando gustes ordenala, se encuentra en nuestra lista de proteínas.

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  36. Quiero incrementar mi masa muscular, pero sin subir mi peso mucho (estoy en buen peso). He pensado que el ISOPURE me puede ayudar pero no estoy seguro si es bueno para las ganancias musculares.

    Entreno duro, muy duro, con ejercicios de resistencia y cardio, mi entrenamiento va mas por lo atlético que el fisiculturismo, asi que necesito una proteína que me ayude a recuperarme, me han recomendado que para eso use SURGE RECOVERY para antes del entrenamiento y METABOLIC DRIVE para despues del entrenamiento y como sustituto de una comida.

    Por favor ayúdeme con su sugerencia, porque la verdad es que deseo adquirir una para mejorar y veo que tienen muy buenos precios.

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    1. Hola,

      Gracias por visitarnos. Creo que lo que explicas es sencillo de entender, quieres mantener tu peso pero afianzar la calidad muscular. Considero que conozcas el hecho de que por tanto cardio que haces el músculo se agota mucho y puede sufrir catabolismo. Quiero ayudarte a mantenerlos con el uso adecuado de suplementos. Te recomiendo que consumas BCAA y aminoácidos antes de entrenar para proteger el musculo, así como Glutamína antes, durante y depués de entrenar. Ambos te ayudarán a conservar la fibra.
      Así mismo, el uso de una proteína baja en carbohidratos y calorías como Super Quad o Elite Gourmet te es útil para luego de entrenar.
      Si deseas aumentar la energía y entrenar con fiereza, usa un oxido nítrico como Super Pump o NO Explode.

      Lo que aquí te aconsejo se limita a lo que acabas de explicar. Espero que te sirva de algo mi ayuda.

      Saludos! 😉

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