Bienvenido! Te encuentras en el mejor consultorio de nutrición, entrenamiento, tratamientos y suplementos del Caribe! Como verás, aquí somos una gran familia, deja un post o comentario con cualquier duda que tengas y en la mayor brevedad posible Super Proteínas te dará la asesoría que necesitas.

Gracias por visitar nuestro consultorio, puedes sentirte como en casa!

2.241 comentarios en “Consultas online 24/7”

    1. Hola,

      Todo va a depender de tu metabolismo actual, tu biotipo y tu gasto calórico diario. Mi consejo siempre que uses un ganador de peso como el Super Mass es que no alternes comidas de poca calidad mientras lo estés usando ya que esto empeoraría las cosas…Espero que logres entender.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  4. hola amigos!!!! a ver si me sacan de una duda, antes que nada hace 9 meses que voy al gym, pesaba 55kg cuando empece ahora estoy en 62kg, kiero aumentar 4 o 5kg mas, estaba pensando en tomar animal pump un mes e ir intercalando un mes animal pump y al mes siguiente algun ganador de peso, y asi hasta llegar al resultado que kiero, que opinan… Dsd ya agradezco su interes….

    Me gusta

    Responder

    1. Soy de los que prefiere hacer una temporada completa de aumento y luego otra de mantenimiento y posterior definición. Creo que para lograr ese aumento es importante seguir la dieta hipercalórica y que mejor ayuda que varios suplementos seguidos?

      Me gusta

      Responder

  6. Ehiii Super mr. Musculos, Gracias por el consejo, estoy haciendo ejercicios de triceps pero sin polea y sin el press frances y se està quitando poco a pokito , pero muchas Gracias bro!

    Me gusta

    Responder

    1. Siempre a tu orden, Eury! 🙂 Me alegra saber de tu mejoría. Cualquier cosa tengo un producto que se llama Elasti Joint que tiene colágeno y ayuda mucho a recuperar los tendones y la inflamación a nivel intramuscular. Me alegra que estés mejorando, en serio :D.

      Me gusta

      Responder

      2. No tanto para masa, es más bien un multivatimínico. Es poderosamente anabólico porque cuando te encuentras tan bien vitaminado pues todo funciona mejor en tí y puedes crear masa muscular.

        Me gusta

  7. hola hermano me gusta tu pg. otra cosa q quiero decirte claro si no es mucha molestia bueno solo quiero saber q vitaminas puedo tomar para ganar masa muscular tengo 22 años de edad y peso 62k. y mido 1.62 q me recomiendas xfavor

    Me gusta

    Responder

  8. hola Mr musculos quisiera saber que proteina tomar mido 1.78 y peso 69 kilos queria tomar un gainer como super mass gainer o true mass o incluso tomar la elite whey, no se pero lo que quiero es subir masa muscular pero no quiero engordar ya que nunca se me verian los abdominales, y estoy en fase de volumen por lo que no se me notan los abs, puedo tomar alguna de estas proteinas y a la vez hacer cardio y tomar un gainer? gracias

    Me gusta

    Responder

    1. Te recomiendo que uses el gainer y hagas una fase de aumento por no más de 4 semanas. Luego entonces, dependiendo de tu conformidad o resultados pasaremos a la fase de definición.

      Me gusta

      Responder

  10. hola amigos!!!! a ver si me sacan de una duda, antes que nada hace 9 meses que voy al gym, pesaba 55kg cuando empece ahora estoy en 62kg, kiero aumentar 4 o 5kg mas, estaba pensando en tomar animal pump un mes e ir intercalando un mes animal pump y al mes siguiente algun ganador de peso, y asi hasta llegar al resultado que kiero, que opinan… Dsd ya agradezco su interes

    Me gusta

    Responder

  11. Mr. Musculos Te Felicito x tu pagina de ante mano, men nose si estoy en el lugar indicado contando esto, pero haciendo triceps en el press frances, me aah dolido mucho los codos, ahora tengo un dolor de codos k no c me quita 😦 , no quiero dejar de entrenar, por favor dime algooo para aliviar eso.! Gracias d antemano bro

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Me ha pasado, ten calma. Debes dejar de entrenar el press francés o cualquier otro movimiento de triceps o ejercicio que te duela en esa área, ojo con eso. Descansa el tiempo que sea necesario del gimnasio. Es mejor descansar una o dos semanas que tener que dejar de entrenar por tendonitis o lesiones irreversibles. Finalmente, te aconsejo que cuando hagas cualquier ejercicio evita los movimientos explosivos de repente y aquellos que trancan las articulaciones, especialmente codos, hombros y rodillas en press francés, squats, walking lounges, bench press, etc.

      Me gusta

      Responder

  12. Que opinas de Halovar tengo 35 años y estoy estancado en 82 kg hace 1 año. Tomo proteina, pre workout creatina aminoacidos y glutamina y no subo ya. Tengo 7 x ciento grasa y mido 1.85
    Saludos, y gracias

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Me parece que estás suplementandote bien, sigue de ese modo y entrenando duro!
      Sobre el Halovar te confieso que he escuchado maravillas, he visto algunos cambios considerables en el cuerpo de un amigo de la universidad y en lo personal estoy loco por usarlo. ¿Qué tiempo llevas usandolo?

      Me gusta

      Responder

  13. hola como estas quiero felicitarte por tu espacio .. tengo 33 años y dos hijas .mido 1.52 y peso 56kilos …tengo un masa 24 …nunca antes habia hecho ditas no ejercicios porque no los necesitaba ..pero desde hace un tiempo he ganado mucha grasa ne la zona abdominal debido a mi mal habito alimenticio ….desde hace unas semanas estoy haciendo bicicleta 30 minuto y sentadillas y uso tambien el electrofisico . como mas sanos ya deje el pan ..quiero reducir grasa abdominal y reafirmar y tonificar mis musculos que me recomiendas ??? me serviria algun quemador de grasas ?? deberia consumir proteinas …me sirve todo estos sin necesidad de hacer pesas …gracias

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Gracias por visitarnos. Si no tienes complicaciones cardíacas o de glicemia puedes usar un buen quemador. Ahora bien, suplementarse con EFA (Acidos grasos escenciales) también surte un efecto muy positivo en esto de perder grasa corporal, me refiero a los Omegas 3, 6 y 9.
      Considero que si te alejas de los carbohidratos y consumes más proteína entonces mantendrás tu masa corporal fuerte y sólida para ayudarte a quemar grasas. De usar un suplemento proteínico te recomiendo proteína de suero.

      Me gusta

      Responder

  14. hola como estas antes que todo quiero felicitarte por este espacio … nunca habia hecho deporte hasta ahora ..realmente no lo necesitaba hasta ahora tengo 33 años 2 hijas mido 1.52.cm y peso 55 he ganado algunos kilos demas en este ultimo tiempo tengo 24 de masa ..hago en estos momentos bicicleta 30 minutos todos los dias y sentadillas y uso el electrofisico lo quiero es quemar la grasa localizad en mi abdomen reafirmar y tonificar mis musculos….que me recomiendas ??? gracias por tu valioso tiempo…

    Me gusta

    Responder

  16. Hola,
    Quiero subir musculo mas no grasa estoy tomando un suplemento primero proteina y ahora me dieron uno a base de calorias y pocas proteinas, mi pregunta es si funcionara para subir musculo y no engordar. o que puedo hacer para solo subir musculo.

    Me gusta

    Responder

    1. Trata de consumir una dieta alta en proteínas, recuerda que esto es lo único que te puede ayudar a crear masa muscular. Lo otro solo te da volumen corporal. No es lo mismo.
      En cuanto a los suplementos, creo que debes usar uno con una proporción de calorías mediana y lo más alto posible en proteínas.

      Me gusta

      Responder

    1. Hola,

      Debes desde ya hacer un esfuerzo por llevar un estilo de comidas saludable, que excluya los carbohidratos en los horarios en que no haga falta. Sobre suplementación no te vendría mal un stack de quemador de grasa, BCAA, Aminoácidos, y Proteína de suero de leche sin carbohidratos.
      Sobre tu entrenamiento combinar pesas con cardiovasculares con poco descanso.

      En 12 semanas serás otro hombre.

      Me gusta

      Responder

  18. Hola, mi nombre es Marko tengo 23 años soy d contexutura muy delgada, soy ciclista. Ste año decidi meterme al gym para ganar un poco d musculos graxias a q graxias al deporte q hago no puedo tener, tengo 4 ya casi 4 mese d estar entrenando, desde el dia uno el entrenador q me asignaron en el gym me recomendo q tomara proteina asi q al mes d estar enternando me compre un tarro de mega mass 4000, ya lo termine ahora compre otro de otra masca es el super gainers fuel, una amigo me dijo q n tengo q tomarme estos nuevos batidos hasta q mi organismo procese el mega mass 4000 q todavia tengo me dijo q tengo q parar como 1 mes d no tomar nada, mi pregunta es esa si me pueden ayudar seria un exito graxias!!!!

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Es erróneo, no debes esperar entre tarro y tarro. No tiene ninguna lógica. Creo que debes seguir en tu fase de consumo de proteínas hipercalóricas y ayudarte con una dieta con las mismas características. Trata de alejarte de los ejercicios cardiovasculares en esta etapa y recuerda que entrenar duro no es pasarse 2 horas en el gimnasio. Basta con 45 minutos de trabajo duro e intenso hasta el fallo muscular al final de cada última serie!

      Me gusta

      Responder

    1. Excelente! Si no tienes problemas cardíacos ni de diabetes, te recomiendo el Lipoburn CTX de Muscleology. Este quemador se ha convertido rápidamente en uno de los mejores en el mercado gracias a su efecto termogénico a largo plazo.

      Me gusta

      Responder

  20. Saludos Mr. Músculos,

    Yo soy una persona de 6’3″ de estatura y peso 195 lbs, supuestamente estoy en peso ideal, pero me encuentro que me veo medio flaco y quisiera aumentar un poco de músculos (no algo exagerado, solo verme medio definido y un poquito más fuerte). Tengo el problema de que soy muy ocupado y se me hace difícil ir al gimnasio, por lo que leí unas cosas en internet de unas bandas elásticas de ejercitarse y terminé pidiéndolas por Amazon. Las libras de resistencia van desde 3 lbs hasta 35 lbs, y puedes combinar dos o varias para agregar más peso. También leí unas cosas sobre proteínas y me encontré que la proteína de suero o whey isolate era muy buena y que además tenía unos aminoácidos ramificados BCAA (algo así) que supuestamente me ayudarían a definir y aumentar un poquito, también la pedí porque me gusta la idea de que fuera algo natural (de suero de leche). La marca es Now Sports.

    El asunto es el siguiente: es posible ganar algo de músculos y que sean definidos con la whey o proteína de suero y con las bandas más algunos ejercicios caseros de pechadas que hago, sentadillas, abdominales, entre otros, u necesariamente tengo que ir al gym? En verdad que es difícil para mí ir al gym. Otra posibilidad que he contemplado es comprarme un home gym que tenga modalidad para ejercitar todo el cuerpo.

    Otra cosa: si la proteína me la podría tomar, ¿cuál sería la mejor forma de tomarla? ¿Existen algunos riesgos con la proteína de suero? También si tienes algunos tips sobre las bandas te lo agradecería mucho.

    Muchas gracias.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      De inmediato contesto tus preguntas en orden.

      – Entrenando en casa puedes hacer muchos progresos y llevar tu cuerpo a un cambio considerable en tu cuerpo. La realidad por otro lado es que muchos grupos musculares no recibirán la atención tan amplia y necesaria como la recibirían en un gimnasio.

      – Usa tu proteína luego de entrenar y como merienda durante el día. Recuerda que la proteína de suero es baja en carbohidratos.

      – No hay riesgos con la proteína.

      Me gusta

      Responder

  21. Buenas tengo una una duda ya que llevo mucho en el gym y no subo bien como es mejor darle con muchas libras o con poco peso ya que cuando empeze le daba con muchas y baje las libras para ver si es por eso. y que proteina es mejor la super mass gainer o la serious mass. agredeceria su ayuda.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Ambos suplementos son muy buenos, pero en lo personal prefiero la Super Mass por muchas razones, entre ellas que contiene Zytrix.
      Sobre lo de la cantidad de repeticiones y series es importante que cada 8 semanas te enfoques en cambiar de HIT a HVT.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  22. Hola MR Musculos, Espero que estes bien, tengo una consulta:

    No se mi estatura exacta pero soy alto.
    Peso apenas 125 libras (Increible cierto!!! XD).
    Tengo 20 años.
    Ya me desparasite con un frasco de Zentel.
    No sufro de ninguna enfermedad grasias ha jehova.
    No sufro de acne por lo q los carbohidratos no son problemas para mi.

    Que cosas debo comprar y hacer para poder engordar, adquirir masa muscular, etc…. pesar mas de 120 miserables libras!

    Ayudame por favor!!!

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Es sencillo y gracias a Dios llegaste al lugar indicado para ese objetivo. Es un placer presentarte nuestros suplementos para ganar masa y volumen muscular, entre ellos se encuentran el Hard Mass Gainer, el Heavyweight 900 y 1200, también la Champion Mass, Serious Mass y Super Mass Gainer.
      Cuando gustes nos avisas para ayudarte!

      Me gusta

      Responder

  23. hola mi nombre es maikol tengo 21 anos,empece una ves mas a hacer ejercicios ,ya que desde que tenia 12 anos hacia ejercicios no con peso pero si ejercicios lijeros y asi empieso y lo dejo,varios meses,ahora empese de nuevo y mido 180 y peso 174 libras empese hace tres semanas y pesaba 169 o sea e aumentado 5 libras estoy tomando creatina,antes y despues de hacer ejercicios dime si esa es buena opcion!!y porfavor quiero empesar a tomar alguna proteina para suvir de peso que es lo que quiero porque estoy algo definido en musculos,o sea quisiera suvir de peso y a la ves no perder definicion,me imajino que ya eso me tendre que encalgar en el gym,mi pregunta es sobre el super mass gainer,me dijeron que era bueno,dime porfavor cuanto me puede durar el siclo si lo tomo 3 veces al dia cuales serian las mejores horas de tomarlo,como tomarlo,y cuanto cuesta el pomo de 12 libras!!! gracias espero respuesta pronto!! y una cosa mas,cuanto crees que pudiera aumentar en masa muscular con un pomo???

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Los unicos síntomas que puedes experimentar son: mayor pompeo, quema de grasas y tal vez mucha energía. Pero te recomiendo que cuides la ingesta de cafeína ya que tanto los quemadores como los oxidos nitricos tienen cafeína y un exceso de ingesta suplementada, sin tomar en cuenta la que consumes si bebes Coca-cola o café entonces puede ser contradictorio.

      Me gusta

      Responder

    1. Digamos que los carpinteros se majan los dedos con más frecuencia que los violinistas jejeje :D…Así es, ustedes tienen un mayor riesgo de catabolizar que los que no están sometidos a partidos de basket ya que por lo general un juego tarda cuatro cuartos de hora, lo cual es un ejercicio de cardio sumamente volumétrico y que quema muchas calorías.
      Si no puedes dejar el juego te aconsejo que uses BCAA, óxido nítrico y un buen suplemento proteínico para que no pierdas masa muscular.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  26. Hola,

    Para lo de la proteína debes especificarme qué andas buscando si masa y volumen o solo masa muscular.
    Glutamína la de MHP, la de Inner Armour y la de Champion Nutrition son muy buenas.

    Me gusta

    Responder

  27. Hola Mr Musculos, acabo de comprar el Monster Mass, y tengo duda sobre las porciones que tengo que tomar, cada cuando me recomiendas tomarlo y cuantas cucharadas son exactamente 1 porcion?

    Me gusta

    Responder

    1. Tienes que tener cuidado ya que este suplemento tiene muchos carbohidratos. Creo que necesitas consultar a tu médico y mostrarle la tabla nutricional del suplemento para que junto a tu dieta él pueda tomar las medidas de lugar.

      saludos!

      Me gusta

      Responder

    1. Que te lo fumes no es problema, pero recuerda que fumar no es nada bueno para la salud. Calma tu ansiedad de otro modo. ¿No tienes pareja? Jajaja Vaya y líguese una buena hembra que le quite la ansiedad, amigo Juan.

      Me gusta

      Responder

  30. Hola mr musculos, hace dos meses que he vuelto hacer pesas después de 2 años, ahora estoy tomando proteinas y creatina convinado con una buena dieta, pero yo cada noche en mi casa me fumo un perro para dormir soy muy nervioso esto influlle en mi crecimiento muscular? si es que si que afecta hasta que punto puedo perder.Si me supieras responder la pregunta, Grácias

    Me gusta

    Responder

  31. Hola, me acavo de comprar el monster mass y nose que cantidad debo poner en cada batido (cucharadas no tengo medidor) y con que lo mezclo con agua o leche?

    Me gusta

    Responder

  32. Hola, quiqsiera saber como aumentar mi peso en musculo llevo poco mas de 4 meses en el gym y he visto cambios pero no muchos mido 1.78 y al iniciar en el gym pesaba 63 ahora peso 66 estuve tomando cytogainer de cytosport y ahora acabo d comprar la super mass gainer y no se que tal me funcionara cuantos kilos subire al terminarmela… mis comidas son entre 3 a 5 al dia.. tambnien quisiera saber o que me recomendaran como tomar la super mass gainer si por la mañana o en lanoche o antes o despues del entrenamiento.. gracias espero su respuesta.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Es buen producto. Usala luego de entrenar y como merienda o desayuno durante el día. Si haces todo bien y no descuidas las demás comidas del día aumentarás de 8-12 libras.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  33. Mr Músculo,

    Hace poco inicie a tomar Isopure Zero Carb pero quisiera saber cual es la dosis diaria. Actualmente me tomo 1 copita (medida que viene con el producto), sin embargo en las instruciones del producto recomiendan 2 copitas.

    Es posible q me tome 1 copa antes de hacer ejercicio y otra despues de hacerlo? O mejor me recomienda 1/2 copita antes del ejercicio y 1/2 copita despues del ejercicio?

    O como me recomienda tomarme este producto y que dosis en que momentos? Lo q definitivamente no quiero es subir de peso, actualmente peso 53 kilos pero si quiero definir rápidamente mi cuerpo sin ganar masa.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola Carolina,

      Creo que si lo que deseas es ganar masa, y tomando como premisa el hecho de que vas al gimnasio sin consumir nada de alimento en por lo menos 1 hora antes, te aconsejo que te tomes una copita en agua de 30-35 minútos luego de entrenar y la otra copa a los 20 minútos de haber terminado tu entrenamiento.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  34. Hola llevo alrededor de 6 meses en el gimnasio, estoy realizando el entrenamiento aleman para ganar volumen muscular consumo 2 capsulas de l glutamina antes de hacer ejercicio y en la nche 2 más además de dos batidos solo los dias que hago ejercicio, que son 2 dias de entrenamiento seguido de uno de descanso y asi alternadamente. La marca de la proteina es Amplified Recovery Protein Xr. Siento que voy muy bien ya que he aumentado cerca de 1kg por mes, midiendo 1.78, peso actualmente 71. 500 Kg.; ósea he aumentado 6 kg ya que estaba bajo peso. Mi problema es que ya antes de ganar peso tenia un poco de grasa abdominal inferior, la cual ha aumentado y mi addomen está más flacido, apesar de que en mi cuerpo voy ganando hipertorfia no me gusta mi abdomen ¿Como hago para seguir aumentando mi volumen, peso y perder grasa abdominal para así marcar mi abdminales?

    Me gusta

    Responder

    1. Hola hermano, un solo consejo para tí: solo come carbohidratos de bajo índice glicémico solo y únicamente hasta las 6pm acompañados de alimentos con proteína.

      CARBOHIDRATOS DE BAJO INDICE GLUCÉMICO (lentos)

      * Avena
      * Papas cocidas
      * Maíz
      * Arroz blanco
      * Batata
      * Pan de centeno o pan integral

      Me gusta

      Responder

  35. Perdona , olvidé comentarte que tengo un poco de celulitis acumulada en las » cartucheras» y puuff me cuesta eliminarla…también e me acumula un pco de grasa en la zona lumbar!!y las caderas…GRACIAS! UN SALUDO!

    Me gusta

    Responder

    1. Hola Irene,

      Gracias por confiarnos tu inquietud. Te aconsejo que intensifiques la actividad cardiovascular, el mejor consejo que puedo darte en este momento es que experimentes con el programa «Insanity», el mismo ha demostrado ser una opción extremadamente buena para reducir los niveles de grasa, así como tonificar las diferentes partes del cuerpo.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  36. Hola ,
    Soy una chica de 19 años , peso 60 kg y mido 1,67 . Me gustaría perder pesp y tonificar , marcar mis musculos .
    En invierno hago spining, peor ahora en verano no voy al gym ,pero ando 1h diaria , luego me hago 5 km en bici, y después cuando llego a casa hago abdominales y ejercicios de clúteos y piernas….por la tarde si puedo , nado un poco en la pisicina , a todo ello le sumo una alimentacion equilibrada….¿ qué me aconseja?
    Gracias

    Me gusta

    Responder

  37. Hola, tengo 18 años y llevo yendo al gimnasio un año. Quiero empezar a tomar algo para aumentar masa muscular, me gustaría que me recomendaras una proteína que sea efectiva, como la debería tomar. y también como puedo trabajar los abdominales.
    Muchas Gracias.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Solo debes usar Hard Mass Gainer, Super Mass Gainer, Champion Mass, Serious Mass o Heavyweight 900. Créeme que tendrás maravillosos resultados en poco tiempo. Es real! 🙂

      Me gusta

      Responder

  38. buenas tarde, una pregunta como puedo tomar el serius mass y la creatina para mis entrenamientos por las mañana… tengo un peso de 65 kg y estatura de 160…, tengo un metabolismo muy acelerado

    Me gusta

    Responder

  39. OLA MSTR MUSKULO M AYUDO MUCHO TU RESPUESTA PEOR KISISERA MOLESTARTE CON OTRA Q DEBO COMER ANTES Y DESPUES DEL GYM YO BUSKO DEFINICIONY ENTRENO LOS 5 DIAS DE LA SEMANA TOMO EL ISOPURE ZERO CARB Y HIDROXICUT HARDOR Y TAMBIEN ENTRENO ARTES MARCIALES AVES E LDE COI 3 Y 3 A CADA DICIPLINA O AVESE DIARIO AL GYM Y 3 AL ARTE MARCIAL Q DEBO COMER ANTES Y DEPUES COMO MUCHO CEREAL X LAS NOCHES Y MAÑANAS PERO AVESE ABURRE SIEMPRE M TOMO MI PROTEINA DESPUES DE ENTRENAR PERO YEGO CON HAMBRE Y NO M LATE TODOS LOS DIAS COMER CEREAÑ Y CEREAL QUE DEBO DESAYUNAR COMER Y CENAR ESPERO Q PUEDAS AYUDARME X Q LO GENERAL DESPUES DE NTRENAR SIEMRPE M AKABO TRAGANDO UN PAN DULCE CON ELCHE Y AVESEM SIENTO CUKLPABLE AVESEM ABURRE EL CEREAL GRAX

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Creo que no debes usar ni siquiera cereal por las noches. Debes apartarte de los carbohidratos. Te recomiendo que uses pechuga de pollo o pavo, atún, huevos hervidos o proteína solamente.

      Me gusta

      Responder

  40. Soy instructor de artes marciales mi peso es de 80 Kg y estoy bebiendo super mass gainer. quisiera acompañarlo con una creatina para mayor fuerza a la hora de los entrena loes entrenamos en el gym y dentro de mi dojo que me recomiendas. seria una buena opción o elegiría otro producto

    Me gusta

    Responder

    1. Bueno, la creatína es un suplemento de clase mundial y con resultados palpables a corto y mediano plazo. Ahora bien, en tu caso de deportista, creo que debes intentar con óxido nítrico si no lo has probado antes. No hay ningún desperdicio en usar este suplemento, te aseguro que nada te dará mayor empuje en el torrente sanguíneo con una infinidad de beneficios en lucidez mental, energía, fuerza muscular y ganancias notables.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  41. ola mister musculo con urgencia nesesito saber si estoi tomando bien el isopure zero carb y tambien tomo el hidroxicut hardcore tengo 19 años y peso casi 80 kilos m dijeron q tomara el isopure dspues del entrenamiento bueno l oencontre en internet 2 sccop 2 cucharadas de esa q trae el medidor n le bote x q no dice los gramos en 355ml de ago se m ase muy poko x q 2 sccop ya es algo de polvo como lo debo tomar o le agrego l doble de agua otro dicen q debe ser uno en la mañana y otrodspues del entrenamiento como se debe tomar nesesito saber y l hidroxicuto lo tomo 2 pastrillas antes del comer en las tardes es correcto nesesito tu ayuda x favor

    Me gusta

    Responder

    1. Todo esto es correcto, la cantidad de agua dependerá de tí y de la consistencia que quieras darle a tu batida.
      Te aconsejo que siempre tomes la proteína luego de entrenar. Es muy importante. Saludos!

      Me gusta

      Responder

  42. hola mr musculo soy de venezuela estaba tomando creatine 6000 de la muscletch antes de ir a entrenar.. pero ahora me compre un weigth gainer 1850 de la gnc. no se como combinar estos 2 productos si me podrias ayudar te lo agradeceria mido 170 y peso 64, eh aumentado 4kilos con la creatine 6000

    Me gusta

    Responder

  43. Hola MR.musculo tengo 16 años y ago ejercicios en casa,( planchas, abdominales, barras y tengo la barra curva y una recta para el bicep) peso 140 lb y mido aproximadamente 5.6 ahora mi pregunta es puedo tomar (GNC creadrive) de ser asi como tendria que tomarlo por favor le pido su ayuda, espero respuesta.

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Creo que por tu edad no sería muy recomendable que lo tomes. Mientras tanto puedes usar otra creatína más sencilla para que no vayas a sufrir lamentos. Con tu edad puedes usarla pero para luego de que alcances más masa muscular. Ojo con eso ;)…

      Me gusta

      Responder

  46. hola soy mujer y queria saber que cosas puedo tomar para aumenar mi masa muscular en piernas y trasero .. ya que e bajado mucho de peso y quiero conseguir resultados rapidamente… gracias

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Te recomiendo que uses suplementos altos en macronutrientes para que puedas aumentar tu volumen y medidas como pides en piernas y trasero. Es muy sencillo, solo debes consumir suplementos como Heavy Weight 900, Champion Mass, Hard Mass, etc. Esa es la especialidad de esta web. También puedo darte por correo fotos de entrenamientos para esas zonas que puedes hacerlo en el gimnasio como en la casa.

      Saludos y gracias por visitar! 🙂

      Me gusta

      Responder

      1. Hola buenas noches me podrias recomendar algo que me ayude a aumentar masa muscular en gluteos y tonificar piernas, ademas de algo para acabar con la grasita del abdomen. Voy al gym 4 o5 veces por semana y consumo isopure al termino de mi entrenamiento. De antemano gracias, saludos!
        Me gustarian tambien esas fotos de entrenamiento 😀 !!

        Me gusta

  47. hey ms musculo, una pregunta que tan buena es la soja texturizada esque yo la como y pues viendo los beneficios dice que es muy buena fuente de proteina y habla maravillas etc, pero viendo en foros de fisiculturistas dicen que no es buena que las isoflavonas que reduce la testosterona y cosas asi es buena comerla o no???

    Me gusta

    Responder

  48. Que tal mr músculo acabo de comprar la proteína gnc weight gainer 2200 gold tengo 22 anios mido 173 y peso 67kg quería saber cual es la forma adecuada para tomarla
    Muchas gracias

    Me gusta

    Responder

    2. Hola,

      Usa scoop y medio por batida mezclado con 16 onzas de leche. Usa una batida luego de entrenar y otra como merienda o comida durante el día, como te plazca.

      Saludos!

      Me gusta

      Responder

  50. hola mr.musculos tengo un pote de nitrotech y lo tengo por la mitad y esta vencido! pero podria seguirmelo tomando tiene 1 mes de que se vencio? espero tu respuesta

    Me gusta

    Responder

    1. Hola,

      Si apenas tiene un mes puedes usarlo. Normalmente se recomienda no usar el suplemento si ya tiene más de 2 meses de vencido. En mi criterio personal no me gusta usarlo ni siquiera cuando está cerca de vencido. Soy muy temeroso a intoxicarme o algo así. No obstante, tengo allegados que consumen productos vencidos con 1 mes y semanas y todo sale bien.

      Salud!

      Me gusta

      Responder

Replica a carlos Cancelar la respuesta