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2.241 comentarios en “Consultas online 24/7”

      1. he pensado tomarmelo de la siguiente forma,por favor digame si es correcto:
        tomar un pack de animal cut por la mañana en ayunas y tomar media hora antes de entrenar una toma de m5 extreme y un pack de animal cut
        espero su respuesta,un saludo.

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  2. hola quisiera saber si las proteinas ( whey gold standar protein) o proteinas en general se pueden tomar antes y despues de acabar la rutina. si es asi en que tiempos se deberian de tomar y si no cual seria la correcta forma de tomarlo?. gracias por la respuesta.

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  3. buenas , mi nombre es laura , tengo 24 años y Hace 6 meses inicie consultas con una endocrinóloga, y de 256 lbs. baje a 198 lbs. , pero ahora me faltan por bajar 25 lbs. Quisiera bajar medidas de estomago y brazos , puedo tomar el Cla para conseguir eso o que me recomiendan ?

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      1. Hola buenas noches.
        Soy nuevo en la pag. Me gusta la pagina.
        me gustaría saber si la Gluta 5 retiene líquidos o puede engordar o dificultar la definición muscular.
        Muchas gracias y un saludo.

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  4. Hola estoy tomando jack3d. Peso. 155l.b mido 1.70mtrsyo pienso k estoy bien de peso pero tengo pansita busco algo k me ayude a ganar masa muscular ya k deseo tener brasos grandes ect.
    K me recomiendas agradeseria kme ayudaras
    Una pregunta mas el jack3D si me ayuda a ganar mas volumen en mis braso

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  5. Mr musculo quiero saber porfavor estoy tomando cellucor P60 extreme pero estoy conbiando con la caja de vitapack que tiene creatina quiero saber si puedo mesclar ambos productos por que cellucor p60 extreme es hecha de pura testorona y la otra de creatina me hara daño ??si combino los dos productos o tendre mejeres resultados
    Dos

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  6. hola la verdad soy un novato en estas cosas y quisiera un poco de direccion en lo que es esto.
    mi pregunta es la sgte: se puede mezclar el suero de leche con levadura de cerveza??? o no es buena mezcla!! y como hago ???

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  7. hola mr musculos quisiera saber como puedo combinar el hemo con la proteina. tomo el hemo 30 minutos antes de entrenar ya que se absorbe mejor sin alimentos y de alli ¿puedo tomar la proteina pasado los 30 minutos y entrenar, es la de absorcion rapida la proteina de ON, o debo esperar mas tiempo y tomarla mientras estoy entrenando? en todo caso cual seria la mejor manera de combinar el hemo con la proteina, la creatina y la glutamina. cual seria el mejor momento para tomarlos y en que tiempo.gracias por su respuesta.

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    1. • Hemo: 30 Mins antes de entrenar

      • Creatina: 4 Cucharadas de té (Aprox. 5 grs.), una con cada comida a lo largo del día durante 5 días, luego seguir por 7 semanas con solo una cucharada. Descansar 1 mes. Repetir el ciclo. Indispensable consumir cada uno de los servicios de creatína (tanto los 4 de la fase de carga, como el servicio individual de la fase de mantinimiento) disueltos en 8 onzas de agua junto a una comida que contenga carbohidratos, es decir, nunca tomar la creatina sola.

      • Proteina: 20 Mins. Luego de entrenar

      • Glutamina: Antes de dormir

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  8. meeboguest124117: buenas tardes tengo 26 años peso 86 kg y mido 1,74mtrs.. estoy en el gym desde hace 2 meses… mi objetivo es marcar mi cuerpo. no se si usar un aminoacido como el quikcen animo o una proteina de suero como quikcen bull..

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  9. HOLA MR DESEO SABER QUE SERIA MEJOR TOMAR PARA MARCAR MI CUERPO Y CREAR MASA MUSCULAR ANABOLICOS NATURALES O AMINOACIDOS Y CUALES EXISTEN Y SUS NOMBRES POR FAVOR GRAX

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    1. Hola,

      Bueno, para marcar hay infinidad de suplementos pero por el camino de los anabólicos naturales y aminoácidos no estarías yendo de forma directa, creo que a parte de hacer un buen plan nutricional con ese objetivo, debes usar productos de las categorías de quemadores, CLA, L-Carnitina, etc.

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      1. hola entiendo lo que me dices ya que estos productos son para quemar grasa pero quisiera saber cual producto me recomiendas para marcarme y no bajar de peso para no perder masa muscular y definir bien mis musculos o si pueo combinar dos productos para este efecto y cuales serian grax por tu repuesta me sera de mucha utilidad

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      2. Hermano,

        Debajo te dejo la cotización y te hice un buen descuento ahí por los 3 suplementos.

        Saludos!

        TACK DE SUPLEMENTOS Y PRECIOS CON DESCUENTO – CORTE Y DEFINICION

        Elite Gourmet 5 libras, DYM., RD$2,500.00
        CLA, 90 Capsulas, DYM., RD$1,350.00
        Supercuts 3, 130 Capsulas, UNIV., RD$1,500.00

        SUBTOTAL: RD$5,350.00 *Precios del website http://www.mrmusculos.com
        DESC.: RD$1,517 (-28% Descuento)
        _________________________________________________________________

        TOTAL: RD$3,833.00

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  10. hola mi nombre es manuel tengo 18 años mido como 1.70 y peso 94 kilos yo llego al gym pero nomas no logro concentrarme en el entrenamiento y tengo demaciada anciedad de comida! la verdad quisiera bajar de peso o tranformar o moldear la grasa para no verme gordo! estube tomando dos quemadores de grasa juntos el hidroxicut y el ab cuts y me estaba funcionando y me senti bien en 12 dias pero se terminaron y haora compre el spirodex me gustaria saber si puedo tomar nitrotech o algo asi y meterme una buena rutina la vdd estoy algo desdesperado y me siento triste espero su respuesta gracias de antemano me gustaria tener una platica con ud gracias!

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    1. Hola,

      Lamento tu infructuosa experiencia con los quemadores. Recuerda que aquí lo principal es hacer cardio para quemar grasa, entrenar pesas para construir musculos (ya que la grasa NUNCA se puede convertir en musculo, es como comparar agua con aceite, NO ES LO MISMO) y finalmente, tratar de llevar un buen plan nutricional.

      Debajo te dejo un ejemplo:

      * Al despertar:
      3 Tazas de avena licuadas en agua + 1 Scoop de 100% Whey

      Comida 2, 7:00am
      *Al finalizar el entrenamiento:
      – 20 Gramos de azúcar o 1 cucharada de miel justo acabando de entrenar + 1/2 litro de agua
      – 20 Mins. Luego: 2 Scoops de 100% Whey disueltos en leche descremada

      Comida 3, 9:00am
      A) 1 Pan integral + 3 Claras de huevo + 1 yema + 1 Cucharada de aceite de oliva
      B) 1 Pan integral + 2 lonjas de jamón de pechuga de pavo + 1/2 tomate + 1 Cucharada de aceite de oliva

      Comida 4, 12:30pm
      A) 1 Batata grande + 1 Pechuga de pollo
      B) 1 Pan integral + 1 Pechuga de pollo
      C) 1 Ración de vegetales + 1 Pechuga de pollo
      NOTA: En caso de no ser pechuga de pollo, hacer 8 Claras de huevo + 2 yemas

      Comida 5, 4:00pm
      1 Yogurt sin azúcar ni grasa + 1 pan integral

      Comida 6, 8:00pm
      A) 1 Pechuga de pollo
      B) 1 Ración de vegetales + 1 Pechuga de pollo
      C) 1 ración de vegetales + 1 lata de atún o 250 grs de pescado
      NOTA: En caso de no ser pechuga de pollo, hacer 8 Claras de huevo + 2 yemas

      Comida 7, 11:00pm
      2 Scoops de 100% Whey disueltos en agua + 1 Cucharada de aceite de oliva

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  12. hola tengo 16 años recien cumplidos y quiero iniciar el gym, peso 135 mido unos 5’4, me gustaria saber cual proteina me recomendarias te lo agradeceria mucho!

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    1. Hola,

      Puedes utilizar la Ultra Mass de Universal. Creo que si la combinas con un buen plan de entrenamiento obtendrás excelentes resultados.

      Saludos y gracias por visitar!

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  13. oyes una pregunta que me recomiendas para aun mentar mi masa muscular soy un poco gordo pero me gustaria que me recomendaras algun producto para quemar grasas y aunmentar musculos oyes y no ay algun rebote gracias

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  14. HOLA QUE PENA MOLESTARTE TE VOY HACER LA PREGUNTA BIEN MIDO 1.73 PESO 71KG CREO QUE ESSTOY BIEN DE ESO ENTOCES LO MEJOR ES EMPESAR A MARCAR Y DEFINIR MIS MUSCULOS QUE ANABOLICO NATURAL PUEDO TOMAR LA VERDAD NO QUIERO TENER DEMASIADA MASA MUSCULAR PERO SI QUIERO MARCARME BIEN GRAX POR TU RESPUETA

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    1. Hola,

      Solo necesitas un suplemento nutricional que te aporte las calorías, carbohidratos y proteínas que descompensas por tu activiad como tenista. Te recomiendo la Serious Mass o la Real Gains, por sus bajos contenidos de azucares.

      Saludos!

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  17. HOLA DSEARIASABER QUE ANABOLICO NATURAL NOMBRE Y MARCA SIRVE PARA AUMENTAR Y MARCAR LOS MUSCULOS AL MISMO TIEMPO Y SI NO EXISTE CUAL ES EL MEJOR PARA MARCAR LOS MUSCULOS O SI LA CREATINA SIRVE PARA TAL EFECTO GRAX

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    1. Hola,

      Gracias por visitar. Dentro de los boosters de testosterona natural, tenemos al Natural Sterol Complex de Universal, al Axis-HT de BSN y al Noratest de Inner Armour, todos son buenos. Y en cuanto a la creatína, no, no sirve para marcar.

      Saludos!

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  18. hola Mr.musculos me interesa generar masa muscular tengo 16 años de edad mido 1.78 y peso 54 kilos como dato te digo que e estado asiendo algo de egercisio como fondos barras lagartijas pesas y abdominales no tengo grasa abdominal me gustaria que me digeras que puedo tomar y hacer para lograrlo gracias y espero tu respuesta

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    1. Hola,

      Sí, te puede ayudar pero más efectivos son los tratamientos anticelulíticos con inyecciones inofensivas de CLA, L-CARNTINA, RUTINA, SILICIO y MESOSTABIL. Tenemos un programa interesante en nuestra clínica por si te pudiera interesar.

      Saludos!

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  20. Hola mi consulta es la siguiente yo compre un animal pack
    y leyendo dice que tiene componentes sacados de la soja
    y el problema es que soy alergico a la soja ¿cual de las once pastillas debo sacar para no consumir la soja?
    gracias

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    1. Hola,

      La verdad ninguna de las pastillas viene marcada con el ingrediente que traiga.
      Trata de entrar al website de Universal y ver si el Support puede atenderte.

      Saludos!

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  21. Hola mr musculo. Esta es mi primera consulta.. Y me gustaria saber como cuantas hola mr musculos… Y me gustaria sabercalorias estoy quemando en un work out de taebo, es cardio. En mi primer embarazo engorde mucho y ahora tengo 2 meses que tuve a mi segunda hija. Peso 112 libras y mido 4,03 de estatura.. Si me puedes decir con que ejercicios bajo de peso rapidamente. Y como puedo bajar mis piernas ya que tengo mucha.. Graciaass

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    1. Hola,

      Gracias por visitarnos. Es muy sencillo, el Taebo puedes alternarlo con clases de Zumba y quedarte si prefieres con la que más sudor, jadeos y cansancio te provoquen.
      En mi experiencia con clientes las clases de Zumba han sido magníficas.
      Cuida tu ingesta de comidas, especialmente en horas vespertinas y nocturnas.

      Saludos!

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  22. Hola Buenos Dias desde hace 2 meses entreno en el gimnasio tan pronto entre empecé a tomar nitrotech hardocre series, después de 2 meses se me acabo. tengo duda si debo seguirlo tomando o descanzo un mes, o si debo seguir tomando alguna otra proteína o otro suplemento he tenido buen crecimiento pero siento que no tengo mucha fuerza….gracias por la ayuda

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  23. MR MUSCULOS soy delgado quiero echar 14 libra y definir mis musculo soy alto peso como 140 libra y tengo la serios mass como me la tomo y que ejercicio me recomienda

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  24. bueno yo quiero aver si me dan una alluda para bajar 180 libras allegar a las 150 aver si puedo usar una batida por q ago ejercicio y no bajo mui rapido

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    1. Hola,

      Muy sencillo, puedes usar un quemador de grasa como Universal Fat Burners o Lipo-6 Black Xtreme, junto a un sustituto de la cena como Elite XT y un buen plan de entrenamiento orientado a bajar de peso o mantener la calidad en la ingesta de proteínas.

      Saludos!

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  25. Hola
    Estoy entrenando de tres a cuatro veces por semana. Troto una hora a un ritmo de 80% a 85% segun el pulsometro quemo unas 800 calorias.
    No logro rebajar nada ni un kilo. Al contrario he engordado unos 2 kilos mas… peso 61 kilo y mido 1.60….
    Estoy frustrada…
    Que me recomiendas…
    Cuanmtas calorias debo consumir?

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    1. Hola,

      Evita el consumo de carbohidratos a partir de las 4pm y por otro lado aumenta la ingesta de proteínas de buena calidad. Recuerda de 1 a 1.5 gramos por libra de peso corporal.

      Saludos!

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  26. Amigo tengo una duda, peso 95k estoy en el gym actualmente,tengo una duda con respecto en mexclar dos productos, quiero mexclar el serious mass con creatine monohydrate, y al terminar el mes darle con lipo6 black, quiero conseguir con ellos es masa muscular para aumentar y despues tonificarla, que me dicen ustedes, estoy bien con esta formula o tienen otra mejor que me pueda generar un buen resultado. gracias

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  27. Buenos días, quisiera pedir recomendación. Estoy intentando hacer el insanity desde hace unas semanas, pero siempre paro al tercer dia porque empiezo a sentirme debil. Quisiera saber que bebida energizante puedo tomar o que seria lo recomendado para esta caso. Yo mido 1.83 mts, en estos momentos no se cuanto peso, cuando empeze el insanity pesaba 100Kg. O seria bueno que cambiara al P90-P90M-P90X… Lo estoy descargando pero me gustaba el Insanity porque siento que obtienes resultados mucho mas rapido que con el P90. Y estoy desesperado por aplanar el abdomen. Saludos

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  28. Mr.Musculo favor tu ayuda con esta inquietud se puede combinar nitro tech con L-GLUTAMINA ..al consumir estos productos se puede tener algun efecto secundario a largo plazo como problema con el higado y riñones….
    de antemano gracias por su ayuda con estas inquietudes..

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  29. Hola Mr. Musculos estoy volviendo al gimnasio luego que lo deje en diiciembre. Y me gustaria tomar una proteina pero estoy entre la Nitro tech Hardcore y la Zero Carb de Vpx. Me gustaria tu concejo. El proposito es desarrollar masa muscular.

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  30. hola mr musculo mira tengo un tiempo en el gym mido 1.72 y peso 80 kg no estoy gordo y tampoco muy definido, quiero agarrar mas musculo quiero combinar el cell-tech, el nano vapor hardcore, proteina y un ganador de peso no se si funcione pero quiero tomarlo asi proteina antes de entrenamiento y el nano vapor hardcore tambien, el cell-tech que es creatina despues de entrenamiento, igual que otra toma de proteina y el ganador, que me dices estaria bien o como le hago gracias

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  31. hola mr musculos, tengo 23 años mido como 1.70 y peso 80 kilos tengo solo 3 semanas en el gym y estoy tomando ganador Re-built mass de beyond raw y quisiera saber si me funcionara o si no deveria de tomarlo me tomo una media dosis antes de entrenar y la otra media deapues eso es bueno. gracias

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  32. hola mira que llevo muxo tiempo en el gym como 3 años. I he aumentado un pocoo de pexo i de espalda pero de brazo nada.i queria que me ayudaras quiero un saplemento q me se note muxisimo plis gracias.

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  33. hola mr. musculo tengo 18 años mido 1.79 y peso 71kg quiero saver si el insanity me podri ayudar a marcarme y tener conidicion fisica que me puedo tomar para que me sirva mas este ejercicio

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  34. hola, quisiera saber
    1ero. Como es la forma correcta de tomar el animal pack, algunos me dicen antes de entrenar otros desoues de entrenar 30 min despues de la comida….

    2do. Puedo combinar animal pack con Creatina de universal…

    Gracias por la respuesta..

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  35. hola me gustaría q me recomendaron una dieta volumen soy muy delgado ya llevó dos años en el gym y habido muy pocas mejorías como de todo 4 a5 veces al día

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  36. Buen dia amigo, sabes? mi novia tiene cerca de 2 meses que empezo a ir al gym, pero no se ha notado cambios y ahora se siente debil y sin ganas de hacer las cosas, yo le digo que es por la alimentacion, pero no se como hacerle una dieta para que vea resultados y no se sienta sin energias. Me podria usted orientar si es por la comida o aconsejarme alguna dieta?? Le agradesco su atencion.
    Ella va al gym de 7 a 8:30 pm ya que por su trabajo es a la unica hora que puede asistir.

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  37. Hola Mr. Músculo tengo 20 años y peso 72 kg. y mido 1,66. He engordado debido a una lesión en el tobillo por lo cual deje de practicar deporte y hacer ejercicios pero ahora quisiera ganar masa muscular y tonificar mi cuerpo, he comprado Muscle Protein pero no sé como tomarlo y tampoco el modo de emplearlo y si existe alguna dieta que se deba seguir para que todo vaya bien, y si hay que tomar algún otro suplemento?

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  38. hola mr musculo.. estoy tomando muscle juice 2600… si he aumentado mi masa muscular pero he notado que me han salido rollitos en los costados del abdomen.. es por lo que me lo estoy tomando en las noches despues de ejercitarme??? yo voy al gimnasio desde las 6 hasta las 8pm.. espero que me puedas ayudar para reducrir estos rollitos lo mas rapido posible.. se que tendria que hacer cardio pero eso a la vez disminuiria mis musculos verdad??

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  39. buenos dias ?mido 1.72,kilos 85 entreno siempre por las manana y antes de entrenar tomo jack 3d ,creatina entrenando,proteinas despues (nitrotech) y glutamina antes de ir a dormir pero lo que gustaria ahora es perder grasa y definirme quiero perder toda la grasa aaaaa me compre el hydroxecut pro series tendria que dejar de tomar algunas de las 4 cuatros cosas que te nombrado para tomar el hydroxecut pro series muchas gracias

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  40. hola mr musculo queria q me orientes xq d verdad quiero mejorar..bueno mido 1.82 hace unos 6 meses pesaba 78 kg estaba bien formado todo mi cuerpo estaba bien definido tenia los abdominales bien marcados nunca tome nada solo comia 6 veces y tomaba tres litros diarios d avena pero ahora x motivos d estudio e bajado la intensidad del entrenamiento y no como muy bien pero ya mismo salgo de vacaciones y quiero recuperarme ahora peso 80 kg y estoy marcado pero se me a formado un poco d grasa en la parte inferior del abdomen y quiero eliminarla q podria hacer para quedar bien definido pero sin perder masa muscular xq quiero pero tener el abdomen bien marcado..ojala puedas ayudarme

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  43. ola Mr. Musculo…saludos… llevo ya 1 año en el gimnasio y eh ganado masa muscular….no soy gordo ni flaco…diria q lo normal…mi estatura es de 1.75 y mi peso es 78 kg….pero quisiera aumentar musculo un poco mas, para eso toy interesado en el best gainer, estaba leyendo es la web, pero no encuentro mucha informacion…..tal vez podrias aconsejarme si esta bien q tome el best gainer…..

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  44. Ah! se me olvido mencionar q voy al gym en las mañanas como de 8 a 9 AM por favor orienteme como debo combinar y tomar dixos suplementos en ese horario..

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  45. Hola que tal, soy mujer tengo 20 años peso 51 kg! me compre el nitro-tech y el jack3D pero no se como tomarme el nitro tech :S me podrian ayudar porfavor! no quiero engordaar :S

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  46. HOla mr. recien acabo de empezar el gym tengo aproximadamente 2 semanas yendo pero no todos los dias. tengo algunas proteinas y kiero q me ayudes a darle un buen uso para saber si puedo combinarlas: Serious Mass, Creatine (Bio-Sport USA) y animal Pak como me recomiendas usarlos para lograr volumen, estatura, musculos, etc tengo 135 libras y mido 5,4 d estatura 24 años de edad… tengo mas o menos una idea de como usarlas pero no me vendria mal la ayuda de un profesional

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    1. La proteína 1 Batida justo después de entrenar. Otra batida como merienda. La creatína 4 Cucharadas de té (Aprox. 5 grs.) a lo largo del día durante 3 días, luego seguir por 3 semanas con solo una cucharada. Descansar 1 mes. Repetir el ciclo.

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  47. Buenas noches, mido 5.6 y peso 63 kg, soy bastante delgado, recien me inscribi en un gym, pero me recomendaron por la barriguita que tenia empezar con aerobicos y comer mas sano, lo hice asi, pero ahora quiero empezar a ganar masa muscular ya que soy bastante delgado, me recomendaron las pesas pero antes de hacer eso quisiera tener una orientacion sobre dietas y suplementos para poder ir por la regla y no dar tumbulazos, te comento que trabajo 8 horas sentado y tambien voy a la universidad, ya tengo 28 años, que me recomiendas…

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    1. Lleva un estricto plan de 5 a 6 comidas diarias. Trata de que si entrenas te suplementes y cuides mucho las comidas pre y post-workout.

      Saludos!

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      1. Que suplementos me recomiendas? mi temor es con suplementos que contengan hormonas o algun suplemento que no haga su trabajo de forma natural….

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  50. hola mr musculos
    tengo una duda es bueno tomar el super mass gainer si tengo 16 años años y apenas voy a entrar al gym.
    lo que busco es subir peso y masa mido 1.76 y peso 61 y si tiene algun daño tomar esto?
    x favor y cada cuando c toma

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